徹底比較！人気の牡蠣サプリメントランキング
生牡蠣、牡蠣鍋に牡蠣フライ。
冬の味覚といえば、牡蠣ですが、「海のミルク」という別名もあります。
美味しいだけでなく、牡蠣は私たちの健康に嬉しい栄養素が満点なんです。
とくに、現代人が不足しがちなミネラルの「亜鉛」が豊富に含まれています。
この牡蠣の栄養素を年中通して補えるとして今注目されているのが、『牡蠣サプリメント』です。
亜鉛を手軽に摂れることで、実にさまざまな効果に期待できます。
たとえば、免疫力アップや新陳代謝アップ、滋養強壮に、肝機能の向上などなど。
風邪を引きにくい体作りや痩せやすい体作り、二日酔いになりにくい体に、さまざまな健康効果が期待できるところが特徴です。
そもそも、亜鉛が補えていれば、健康体を維持できているはずなのですが、それが不足しがちになり健康が阻害されてしまいます。
ちなみに亜鉛の摂取量は1日10mgとされていて、意識してバランスよく栄養を摂ろうとしても不足しやすいのが現状です。
10mgの亜鉛は牡蠣にすると5個は食べないと摂れませんから。
そこで、手軽に摂れるサプリメントを利用される方が増えています。
当サイトでも注目の牡蠣サプリメントに着目し、人気の商品をピックアップしました！
牡蠣サプリメントの中で当サイトが選んだ一位はこちら！
最近、不規則な生活習慣で肝臓の調子や体全体の健康に不安を感じ足りませんか？
そんなときに、レバリズム-Lが手助けしてくれます。
レバリズム-Lでは、自然の食品を厳選配合しています。
静岡産のしじみエキスや岡山県産の牡蠣エキス、千葉産のスクワレンも。
肝臓に嬉しいオルニチンに、亜鉛など、今不足しがちなアミノ酸やミネラルがたっぷりと含まれています。
さらにビタミンも配合されていて、複合的に健康を強力にサポートします。
体の調子に不安があったらぜひ試してみてください！
| 価格 | 980円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 |
お酒の付き合いが多い、朝からシャキッとしない、健康診断が気になる…
働き盛りの世代を応援してくれるサプリメントを発見！
実は年齢をかさねて感じる健康の変化は、体内の栄養成分が減ってしまってくるからです。
そこで、栄養を補うことで若々しい体を維持するという考えでサプリが販売されています。
オルニパワーZnプラスでは、不足しやすい栄養をしっかり摂れるサプリメントに仕上がっています。
原材料にはしじみエキスや牡蠣エキスなどを使用。
豊富な必須アミノ酸、オルニチン、亜鉛など不足しがちな栄養をしっかり摂れます。
さらに、アンチエイジングに嬉しいアスタキサンチンも配合されているのが特徴！
主役級の成分がずらりと並び、相乗効果に期待できる1袋です。
しかも、1日分で亜鉛は12mgも、オルニチンは800mgも摂ることができます。
| 価格 | 980円 |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 |
牡蠣サプリなら不足しがちな「亜鉛」をたっぷり補給できる
今現在、日本では栄養不足の人が多いと指摘されています。
さまざまな栄養素の中でも、「亜鉛」不足の人が目立っているそうです。
亜鉛が不足すると、体がシャキッとしない、味覚障害になるなど、健康のあらゆる面に影響を及ぼしてしまいます。
亜鉛単体のサプリメントもありますが、上質かつ他のミネラルも補えるとして牡蠣サプリメントが選ばれています。
牡蠣サプリメントなら、毎日牡蠣を食べる必要もなく手軽で便利！
しかもぎゅっと栄養が凝縮されているので、効率よく栄養素を補うことができます。
こうして亜鉛が補給されると、体内でタンパク質が合成され、骨が丈夫になりますし、その他にも利点があります。
免疫力がついて風邪や感染症予防、そして精力アップや生殖機能の向上！さらに新陳代謝もよくなるので、女性が意識する美容面やダイエットのサポートにもなります。
お酒をよく飲む方も必見。
亜鉛にはアルコールの分解に関わる働きもあり、アセトアルデヒドを効果的に分解することで、二日酔い対策になり、お酒に強い体に、肝機能アップなどに効果が期待できます。
このように、亜鉛は身体にとって非常に大切な栄養素のひとつです。
不足しがちなので、この機に牡蠣サプリメントで補うようにしていきませんか？
牡蠣サプリに期待できる効果とは！？
牡蠣サプリメントには、実にさまざまな効果が期待できます。
豊富に含まれる亜鉛をはじめ、グリコーゲン、ビタミンB12など、体が喜ぶ栄養素によってさまざまな効果が得られると言われています。
タウリンやグリコーゲンには肝機能を強化する働きがあります。
悪酔いや二日酔いが増えたなど、肝機能の低下を感じている方に嬉しい効能がたくさん。
亜鉛の力や豊富なミネラルによって、免疫力アップに期待できます。
免疫力がつくと、風邪やウィルスに強い体になり、体調不良対策になります。
ミネラルの一種、鉄分も牡蠣に豊富に含まれています。
女性に多いと言われる、鉄欠乏性の貧血対策にも一役買ってくれます。
亜鉛や鉄分などのミネラルが豊富で総合的に滋養強壮効果に期待できます。
血圧が高い人が増えていると言われています。そんなときにも牡蠣サプリメント。
タウリンやエイコサペンタエン酸（EPA）が牡蠣に豊富に含まれていて、これらの成分が血圧を下げたり、関連の病気である血栓症の予防にも効果が期待できます。
亜鉛を効率よく補えると、新陳代謝が上がると言われています。
年齢とともに新陳代謝は下ってしまうので、亜鉛を補給することでたちまち代謝が良くなり、肉体改造やダイエットを応援。
痩せやすい、筋肉が付きやすい体作りをサポートしてくれますので、運動との併用でダイエット効果に期待できます。
と、このように、牡蠣サプリメントには実にさまざまな効果が期待されています。
毎日飲み続けるのも簡単ですから、これからの健康習慣に始めてみてはいかがでしょうか？
牡蠣サプリのQ＆A
基本的にサプリメントには副作用はないと言われています。
牡蠣サプリメントも、上記で紹介したもののように商品管理がされているものは安全に利用いただけます。
そもそも牡蠣に含まれる栄養素は、私たちの身体に必要なものばかりです。
そして今、不足しがちな栄養素ばかりなのでサプリメントを活用し、それほど過剰摂取する危険もありません。
が、過剰摂取すると、体には良い結果にはなりません。
たとえば、亜鉛も適度に必要ですが過剰摂取すると、腎臓に負担がかかってしまい腎障害の元になることがあります。
普段の食事に併せて摂取量を調節してみてください。
また、牡蠣アレルギーの方は、やはり原材料が牡蠣であるため飲むことができません。注意しましょう。
サプリメントはいつ飲んでも構いません。が、飲むタイミングによって、効果が変動することも。
牡蠣サプリメントの場合は、目的の効能に合わせて調整するとよいでしょう。
たとえば、二日酔い対策のためならお酒を飲む前と寝る前、普段の疲労回復や代謝アップなら就寝前などがベストタイミングです。
基本的には寝る前の、空腹時が適切です。
空腹時には栄養が吸収されやすいので、牡蠣サプリメントの栄養がしっかり供給されます。
牡蠣は冬に旬を迎える食材です。
それ以外においては、なかなか手に入りませんし、むやみに食べるとお腹を壊す危険も。
しかし、牡蠣には必要なミネラルがぎっしりと詰まっています。
そこで、サプリメントがおすすめです。
サプリメントなら毎日手軽に牡蠣の栄養素を補うことができ、年中通して栄養を摂ることができます。
しかも手軽！
毎日牡蠣を5個食べるのは非現実的ですが、サプリならたった数粒でOK！